|
Redukcja, redukcja, redukcja. Zrobiłem co się dało, reszta po powrocie plus będzie trzeba zrzuć wakacyjny tłuszczyk
Podsumowanie:
1. dać sobie więcej czasu, bo tak to skończyło się na diecie. Samym ruchem można redukować, ale potrzeba kilku miesięcy
2. masa to nie znaczy, że żresz pizzę w opór, upasłem się nadmiernie i ciężko to było ruszyć
3. na bieganiu świat się nie kończy: spacer, kijki i rower twymi przyjaciółmi, bo siłka jest miłością 😉
4. jeżeli kiedyś wrócę do biegania, to max 10 km, pogodzić się z tym faktem!
5. chory janusz nie trenuje, pamiętaj o tym dość oczywistym fakcie i dbaj o zdrowie
6. najsmutniejsze 😭😭😭:
- pizza to złooo (znany fakt)
- hindus to złooo (nowy, bolesny fakt)
- słodycze to złooo (oczywista oczywistość)
7. śniadanie obfite, lunch lekki, obiad konkretny, kolacja to złooo
ps: chciałem pozdrowić siebie samego, czytającego za jakiś czas te wysrywy mądrości 😜
|
108,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Jul 21 vom Mitglied: WALDEK74
|
10 Jul 21 vom Mitglied: Blue81*
|
A co z serniczkiem, co z serniczkiem??
10 Jul 21 vom Mitglied: Jagnieszka
|
Waldek 👊👍
Blue pawbrz z przyszłości zapewne się zaśmieje czytając Twój komentarz😉
jagnieszka a serniczek to nie rodzaj sałaty??🤔, kurde nie kojarzę jak to smakuje, będę musiał w przeszłości, tak koło świąt stestować😁
11 Jul 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
11 Jul 21 vom Mitglied: tatalka87
|
Niezłe podsumowanie PawBrz 👊😺
11 Jul 21 vom Mitglied: K1C1A
|
samym ruchem nie spalisz tluszczu. co najwyzej mase ciala
11 Jul 21 vom Mitglied: vibo69
|
tatalka, K1C1A 👊👍
vibo bez ciebie FS jest mniej barwny, racji nie masz, ale zamęczysz rozmówcę uporem, więc pas😜
11 Jul 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
dawaj te nadmiarowe kg, chętnie przygarnę!
11 Jul 21 vom Mitglied: xprzybylx
|
nie rozumiem tego punktu z pizzą 😶
11 Jul 21 vom Mitglied: dupa.w.kwiatach
|
proszę sprostować punkt z pizzą! to zło, chyba że na urlopie
11 Jul 21 vom Mitglied: Kaszojed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|