Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
|
67,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3098 kcal
|
Fett: 118,91g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 362,98g.
Frühstück: Oreo Galletas Oreo, Semillas de Lino, Hacendado Mermelada Fresa Light, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Pan Blanco, Plátano. Mittagessen: Hacendado Almendra Frita, Ben & Jerry's Ice Cream Strawberry Cheesecake, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Abendessen: Bonarea Finísimo de Jamón Cocido, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Snacks/Sonstiges: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Kinder Bueno, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|