Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 243,59g.
Frühstück: 義美 黑芝麻豆漿（無糖）, 佳德 紅豆麻糬Q餅, 瓜瓜園 厚切黃金脆薯. Mittagessen: 泡菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 肉燥, 炒空心菜, 香蕉. Abendessen: 統一 脆麵, 佳德 紅豆麻糬Q餅. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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