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昨天沒噗噗
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48,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 151,01g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: MOS 北海道可樂餅, Costco 純牛肉漢堡排, 總統牌 漢堡切片乾酪, 義美 漢堡麵包, 新竹福源 花生醬, 金弘 無糖花生醬, 7-11 熱美式(中), French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Mixed Salad Greens. Abendessen: 全聯 杏鮑菇, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 太和殿 麻辣鴨血, 龍鳳 蛋餃, 義美 凍豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 頂好 美國冷凍牛五花. Snacks/Sonstiges: Baked Banana, 統一生機 台灣芒果乾, 樂天 (Lotte) Binch巧克力餅乾, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blueberry, Apples (Without Skin), Baked Banana, Banana Cake without Icing, Pablo 巴斯克蛋糕. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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