Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino. Mittagessen: Café, Lidl Escalope de Dinde, Noix de Coco, Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Endive, Biscuit d'Avoine. Abendessen: Total Protéine, Pain Complet de Seigle, Café, Grand Frais Mangue , Pomme Golden, Poires, U Ananas. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
C’est bien Sa diminue 👍 reste bien motivé surtout je te souhaites passe un bon dimanche 😉
11 Jul 21 vom Mitglied: Nlono7700
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Merci mais je ne fais pas de régime
Je mange autrement et mieux qu’avant
Et surtout je fais de la musculation donc plutôt dans une prise de muscle
11 Jul 21 vom Mitglied: Al46600
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Al46600's Gewichtsverlauf
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