Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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113 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 116,06g | Eiw: 137,84g | Kohlh: 7,24g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Lidl Kong Strong Sugar Free, Rindfleisch. Abendessen: Selbst geräucherter Nacken, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Knäckebrot, Milbona Tilsiter. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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