Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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104,9 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Mittagessen: Fontaneda Galletas María, Auchan Chocolate Negro 72%, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Champiñones, Deluxe Setas Shiitake, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Blanco, Zespri Kiwi Gold. Abendessen: El Granero Espelta Hinchada, Herbalife F1 Vainilla, Auchan Yogur Edulcorado Desnatado con Piña, Aceite de Oliva, El Caserío Quesitos, Sandía, Tomates, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Auchan Yogur Desnatado con Fresa. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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