Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Elma. Abendessen: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted), Sirke, Solgar Omega-3 950, Patlıcan, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Badem, İçim Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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