Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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330 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 8,20g | Kohlh: 20,64g.
Abendessen: Hard-Boiled Egg , Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Balance - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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