Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 122,05g | Eiw: 180,78g | Kohlh: 291,04g.
Frühstück: Big Joy Big Whey Classic, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay Şekerli, Fındık, Salam, Domatesler, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Migros Muz, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Abendessen: Kaşarlı Tost, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kavun, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Big Joy Big Whey Classic, Big Joy Big Whey Classic. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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