Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 153,58g.
Mittagessen: Lacta Lacta Ao Leite, Suco de Laranja, Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Couve Manteiga Crua, Ervilhas (Congelado). Abendessen: Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ervilhas. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Canela, Anchieta Tapioca, Ovo, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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