Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Amêndoas, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Chuchu Cozido, Cenouras, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Polvo. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Apema Tapioca, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Mariza Farinha de Tapioca, Leite de Coco Caseiro, Molico Leite Desnatado, Água de Coco, Manga Palmer, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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