Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2811 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 156,91g | Kohlh: 392,62g.
Frühstück: Rzodkiewka, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Sante Otręby Owsiane, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Mittagessen: Muszynianka Muszynianka, Pomidory, Udko Kurczaka, Czarna Porzeczka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Abendessen: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Kresto Żurawina, Sante Płatki Owsiane, Morele. Snacks/Sonstiges: Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Natura Food Płatki Quinoa, Banan, Nektarynki, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Suszona Figa, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Bób (Gotowany), Herbata bez Cukru. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|