Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: 煮鸡蛋. Mittagessen: 猪肝汤, 豆干, 卤蛋, 米饭, 炒青菜, 鸡腿. Abendessen: 三文鱼（烤制或是红烧）, 西麦 燕麦片. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
grgogogo's Gewichtsverlauf
|