Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 141,76g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Marie Callender's Cherry Pie, Cantaloupe Melons, Squirt Diet Squirt. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schaufeln - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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