Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 蘋果, 白切雞, 煮熟的紅蘿蔔, 水蓮, 炒雞蛋, 白飯. Abendessen: 炒雞蛋, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 白飯, 高麗菜, 蒸南瓜, 馬可先生 紅莓種子雜糧菠蘿. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
快走 - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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