Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 24,31g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Buah Naga. Mittagessen: Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Kong Kee Egg Tofu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pepaya. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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DEBBYCINTY's Gewichtsverlauf
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