Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 71,37g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Abendessen: Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вологодское Яйцо, Минтай. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|