Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 96,90g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 190,97g.
Frühstück: Windbeuteltorte, Pizza Selbstgemacht. Mittagessen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Champignons, Zucchini, Aubergine, Rote Paprika. Abendessen: Lay's Smoked Bacon, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Zwickl Bier, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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