Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 74,96g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Abendessen: Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Тюня's Gewichtsverlauf
|