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排便
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿, 輕輕吃低醣 原味貝果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 瑪努卡 蜂蜜. Mittagessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 黑木耳, 小白菜, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔, 好菇道 美白菇, Costco 冷凍鮭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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