Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Islander Salmone Affumicato, Coop Avocado , Coop Pane 8 Cereali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Insalata Iceberg , Petto di Pollo, Barilla Pasta. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Pesca. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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