Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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93 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Putka Jagodzianka, Putka Jogurt z Owocami . Mittagessen: Chleb Razowy, Oliwa z Oliwek, Społem Tuńczyk w Sosie Własnym. Abendessen: Jajko, Sokołów Szynka Babuni, Masło, Chleb Razowy. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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