Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Sucuk, Roggenbrot, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Honigmelonen, Gazi Ayran, Getrocknete Feigen, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce, Yayla Ayran. mehr...
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konstantes Gewicht
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