Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 149,79g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Foods Mantequilla de Almendras. Mittagessen: Zespri Kiwi Green, Milbona Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Bacalao Desmigado Desalado, Lentejas cocidas con bacalao esqueixat. Abendessen: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Judias Verdes con Patatas , Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Oat Flour 2.0, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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