Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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74 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 124,95g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: Badem, Ceviz, Baklava, Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz, Ayran Çorbası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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