Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 68,20g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ceviz. Abendessen: Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elif_snmz20's Gewichtsverlauf
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