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hari ini makan seadanya,karena sibuk banget sekolah daring hari 1😩
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50,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Siomay, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Abendessen: Tempe Rebus, Sawi Hijau, Ikan Mujair, Putih Telur, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Anekabis Gabin Oat, Anekabis Gabin Oat, You C1000 Vitamin Orange, Bakpao. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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