Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Kuning Telur Matang, Putih Telur. Abendessen: Safiya Chia Seed, Sirsak. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kheisya alfi syifa's Gewichtsverlauf
|