Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
94,5 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 86,86g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Butter , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg. Abendessen: Mustard, Good Seed Organic Bread, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage. Snacks/Sonstiges: Southern Style Hunter Mix, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|