Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
121,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 70,98g | Eiw: 118,19g | Kohlh: 181,55g.
Frühstück: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Nespresso Café, Herbalife NRG, Atlhetica Omega 3, Herbalife Nutrev, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Protein Powder. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Cebolas, Habib's Esfiha de Carne, Omelete, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Vinagre. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Herbalife Shake de Doce de Leite, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife NRG, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Atlhetica Omega 3. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados, Sadia Mussarela, Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nespresso Café, Bolo de Banana, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Habib's Esfiha de Carne. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
|