Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Snacks/Sonstiges: Cilok, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizhaayu's Gewichtsverlauf
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