Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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80 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 283,33g.
Frühstück: Hacendado Helados de Horchata, Carrefour Queso Havarti Light, Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Milbona Leche Evaporada para Crema Ligera, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Helados de Horchata, Pan Blanco, Hacendado Mejillones en Escabeche, Paella Mixta. Abendessen: Doritos Dippas Original, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helados de Horchata, Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Helados de Horchata. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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