Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 139,70g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Meysu Karışık Meyve Suyu. Mittagessen: Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Binvezir Telli Peynir , Torku Fındık Ezmesi, Yumurta Beyazı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Patates Köftesi, Kuru Fasulye, Cin. Snacks/Sonstiges: Meysu Karışık Meyve Suyu. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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veysocumm's Gewichtsverlauf
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