Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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117 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Alpro Haferdrink Original, Erdbeeren, Top Mare Forellen-Filets, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Rote Tomaten. Abendessen: Tafelspitz, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
simply fit bord - 14 Minuten, Handeln theraband - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, turnen - 15 Minuten, Spaziergang - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2242,1 kg pro Woche
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gabriele w.'s Gewichtsverlauf
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