Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Jamón Serrano, Tomates, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Mittagessen: Tiramisu, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panceta, Caña de Cerveza, Pan Blanco, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo Asado. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Stehen - 32 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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