Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: 義美 義美低脂鮮乳, 水煮蛋, 義美 亞麻籽薏仁粉, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 義美 堅果亞麻仁燕麥. Abendessen: Costco 希臘式優格-水蜜桃百香果口味, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞腿, 豆包, 貢丸, 全家 五穀飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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