Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 61,94g.
Frühstück: Tomat Merah, Selada, ABC Saus Sambal , Mayones, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ashitaki Mi Rebus Soto. Abendessen: Selada, Paha Ayam, Tahu Goreng, Telur Balado, Tempe Goreng, Shirataki Nasi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nia lukman's Gewichtsverlauf
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