Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 138,32g | Kohlh: 255,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сдобыч Пряники Ореховые, Увелка Пшено Варёное, Минтай Жареный. Abendessen: Минтай Жареный, Салат без масла, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Сдобыч Пряники Ореховые, Наша Корова Творог 5%, Приволжский Ряженка 3,2%. mehr...
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1051 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Легкая силовая тренировка - 45 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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antillopa11's Gewichtsverlauf
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