Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 65,70g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Магнит Персик, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|