Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 334,09g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Patatesli Börek. Mittagessen: Kadayıf, Ayran, Tavuklu Pilav. Abendessen: Mevsim Salata, Uno Tam Buğday Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Etli Mantı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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