Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Zeytin, Simbat Hudri Hurma, Haşlanmış Yumurta, Yonca Balı. Mittagessen: Ekmek. Abendessen: Protein Kek. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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