Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Abendessen: Яичный Белок, Виват Квас Деревенский, Запеченный Картофель, Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Пятерочка Банан, Амка Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Romash.Tailor's Gewichtsverlauf
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