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出來混就是要還啊
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: 云川生機 米餅, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Boiled Egg, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Avocado, 義美 原味堅果（綜合五果）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 7-11 熱美式(中), Myprotein 100%無麩質燕麥片. Abendessen: 全聯 聖女小蕃茄, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 全聯 絲瓜, 全聯 滷牛花腱, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Nisoro 養身花豆紫米飯, 龍鳳 毛豆仁. Snacks/Sonstiges: Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 光泉 無加糖黑豆漿, 義和小舖 生酮布朗尼杯杯, 全聯 聖女小蕃茄, Blueberry, Cucumber (with Peel). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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