Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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79 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 196,75g.
Mittagessen: 肉鬆, 飯, 炒絲瓜, 煎雞蛋, 黑松 特濃韋恩咖啡, 台畜 油蔥雞胸肉. Abendessen: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 得意的一天 肉鬆, 飯, 全聯 秋葵, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 龍鳳 毛豆仁, 全聯 青花菜. Snacks/Sonstiges: 黑糖饅頭. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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