Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: %2 Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pınar Aç Bitir Sosis, Eker Kaymaksız Yoğurt, Iceberg. Abendessen: %2 Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Snacks/Sonstiges: %2 Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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