Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Petai, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Jagung. Abendessen: Perkedel Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Goreng. Snacks/Sonstiges: Serabi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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septiana an nisa's Gewichtsverlauf
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