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Bel 66/67
Gobek72
Kalca81
Basen /78
Bacak tek 47
boyun 32
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41,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Wasa Original, Domatesli Biber, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Protein Kek. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Wasa Original, Banvit Piliç Şinitzel, Pişmiş Havuç, Patlıcan Yemeği, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Elma, Kayısı. mehr...
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1235 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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