Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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82 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Перекресток Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свекла Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Халва. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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