Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 293,60g.
Frühstück: Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado Contessa, Pan Blanco, Bo de Debò Macarrons A La Bolonyesa. Abendessen: Quely Quelitas, Hacendado Helados de Horchata, Azúcar Morena, Carrefour Yogur Natural, Pan Blanco, Gazpacho Casero. Snacks/Sonstiges: Carrefour Gelatina Proteína Plus, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Helados de Horchata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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